Spinnen in de winterperiode, alles is geregeld. 

Wat gaan we doen:

- spinnen donderdagavond 19.00 - 20.00. Zorg dat je 15 min eerder aanwezig bent voor omkleden. Noteer de data op de kalender: .............

- meenemen: schoenen met SPD click of gymschoenen, bidon, handdoek voor al dat zweet en de douche.

- vooraf aanmelden is niet nodig, er zijn 16 spinning fietsen, dit is ruim voldoende,

- je kunt na afloop douchen,

- ook kun je daarna een drankje nemen en gezellig napraten,

- en het is bij bij HRM-Fitness in Urmond.

- tot ziens op de eerste spinning sessie!!!