21-08-2019: Interval Rode Beek

Woensdagavond ritje met een groepje van twee, Richard en Henk. Zo gaat dat in vakantietijd en andere redenen. Richard net terug van Alpen vakantie met gezinnetje en racefiets, en voor Henk de eerste rit met A groep na een maandje 'eruit'. Ben benieuwd hoe het zal gaan. We gaan richting Rode Beek, keerpunt bij zweefvliegveld bij Schinveld. De route zie je op de garmin link.

In de eerste klim, naar Genhout, merk ik het al, met m'n fietsmaatje zit het wel snor. De rest van de rit is niet anders, omhoog snorrende R en amechtig volgende H. R voelt zich het beste bij lange (Oostenrijkse) beklimmingen, dus ik kies een route met keren en draaien, korte klimmetjes, aanzetten en afremmen, proberen R af te matten, is niet gelukt.

Na 65 stevige kilo- met 500 meter hoogtemeters weer terug in Elsoo, met een voldaan gevoel in de poten. Tijsd voor een hersteldrankje.

De route: https://connect.garmin.com/modern/activity/3975267512

 

 

 

 

 

Maak een Gratis Website met JouwWeb