03-11-2013: Ubachsberg via Hoensbroek

Vier TCE fietsers aan de start: Martin, Cyriel, Frans T en Henk. Geen echte route in gedachten, we vertrekken richting Spaubeek en de rest volgt vanzelf. Zo gezegd zo gedaan .... en het eerste wat gebeurt is in Neerbeek een lekke achterband van Henk, een heuse spijker van 3 cm, hoe is het mogelijk. De band was in een wip gewisseld, en met de wonderpomp van Frans op druk. Door naar Spaubeek - Schinnen en via Thul naar Hoensbroek en Voerendaal. We komen terecht op de Fromberg en Ubachsberg, en hier was Martin aan de beurt voor een erg langzaam leeglopende achterband. In het kerkportaal was het snel gefikst. De afdaling met tegenwind over de Vrakelbergweg brengt ons in Schin op Geul voor de koffie. Henk had een sport medische keuring ondergaan, en "wat zit daar dan in" en "wat komt er uit": het bewegingsapparaat, voor fietsers de typische te slappe buikspieren en Watt-max, VO2-max komen aan de orde. Een sportkeuring is aan te bevelen voor wielrenners, je krijgt inzicht hoe je d'r voor staat, maar een garantie is het niet. De verzekeraar  vergoed veelal zo'n 100 € per twee jaar. Met de deskundige visie van onze fysio-Cyriel en de praktijk van onze hernia-Martin vliegt de tijd voorbij. Wat opgestoken: een video met allerlei nuttige oefeningen Body2Bike en een reeks erg nuttige ochtendoefeningen van Martin (krijgen we nog). Mooi op tijd weer terug in Elsloo, en schitterend weer gehad (de thuisblijvers hebben spijt). Tot volgende week, ook gastrijders zijn welkom.