09-07-2012: Slingerberg 9x

Trainen voor Luik-Bastenaken-Luik in augustus: rondjes Slingerberg. Vlak bij huis, een lekkere geleidelijke klim waar je de hartslag goed in toom kunt houden. Via Catsop en Het Einde langs Ave Maria de Snijdersberg af en de eerste keer de Slingerberg op. Doel was om onder de 165 slagen te blijven, maar al gauw schoot dat naar m'n gevoel niet erg op, dus in tweede rondje de bovengrens op 170 gezet. Een paar jaar geleden lag omslagpunt op 175, dus .. moet kunnen. In het 7e rondje kreeg ik de laatste slinger een andere fietser in het oog, tijd voor een interval sprintje van ee minuutje, hartslag al gauw naar 182. In de afdaling kwam ie weer snel terug, en het laatste rondje ook nog afgesloten met een eindsprint. Was de tel kwijt, maar uiteindelijk toch nog 9 rondjes gedaan, ging lekker, voor herhaling vatbaar, in minder dan anderhalf uur een goeie training. Ook 9 keer de verleiding van een terrasje bij 't Hemelke weerstaan. Wat opvalt op de Garmin, is dat de slingerberg per rondje hoger komt te liggen, begint met 104 mtr en laatste rondje opgetrokken naar 128 mtr, raar maar waar. Een goede training, zo vlakbij, we boffen maar.